بخشی از کتاب معجزه شکرگزاری:

برای تمرین آینه ی شگفت انگیز، ھمین الان بروید جلو آینھ. بھ کسی کھ توی آینھ میبینید چشم در
چشم نگاه کنید، با صدای بلند و از صمیم قلب بھ او بگویید، سپاسگزارم. این را بیش از ھر زمان
دیگری احساس کنید. برای آن چیزی کھ ھستید، بگویید سپاسگزارم. این تشکر را دست کم با ھمان
احساسی انجام دھید کھ در سایر موارد و برای دیگران انجام دادید. از خودتان ھمانگونھ کھ ھستید،
قدرشناس باشید.
تمرین آیینھ را با تشکر کردن برای فرد زیبایی کھ در آینھ میبینید، ادامھ دھید و ھر بار کھ چشمتان
در آیینھ بھ خودتان میافتد، از خودتان متشکر باشید. اگر در شرایطی نیستید کھ سپاسگزارم را بلند
بگویید، اشکالی ندارد آن را در ذھنتان بگویید. اگر بھ راستی شجاع ھستید، میتوانید در آینھ ی
شگفت انگیز بنگرید و سھ چیزی را بگویید کھ دربارهی آن از خودتان متشکرید.
اگر در آینده بھ ھر دلیل، با خودتان مھربان نبودید، درخواھید یافت کھ باید نسبت بھ کسی کھ بیش
از ھمھ لیاقت قدرشناسی را دارد بھای بیشتری بدھیدو او کسی نیست جز ھمان کسی کھ توی آینھ
میبینید، یعنی خودتان!
وقتی قدرشناس باشید، ھنگام مرتکب اشتباه شدن، خود را سرزنش نمیکنید و وقتی بھ اندازه ی
کافی کامل نباشید، از خود انتقاد نمیکنید. وقتی برای آنچھ کھ ھستید قدرشناس باشید، شاد خواھید
بود و جذب کنندهی انسانھای شاد، موقعیتھای شاد، دارای شرایط فوقالعاده خواھید بود کھ اینھا
در ھر زمان و در ھر مکانی کھ بروید شما را احاطھ خواھند کرد. وقتی قدرشناسی را در آن
شخصی کھ در آینھ است میبینید، تمام دنیای شما تغییر میکند!